モクリエ【薬膳】講座の講師としておなじみの「f-drops」にとうしげみ先生。
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insta @fdrops210
FB F-drops
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しげみ先生は現役の薬剤師。
薬剤師だからこそ「薬の前にできることを知ってほしい」というのが、先生の根っこにある思い。
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ゆえに、季節と体調に合わせて食べるものを選ぶ【薬膳】と、【ミネラル】で、日々の暮らしの中でできる心と体の整え方を教えていただけます。
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今回は、しげみ先生による個別の【健康相談】。
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事前に簡単なアンケートに答え、
それに基づいて体質診断をしていただきました。
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スタッフSさん、冷えが強いタイプだった～。
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寒がりでもなく手足が冷たくなることもなかったから、冷え性という自覚は全くなかった。しかし、診断の結果は完全な冷えタイプ。
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え～そうだったの～。知らなかった。
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そして概ね健康であるものの、不調のあれこれは「血」の不足＝「血虚」ゆえとのこと。わたしの場合は、生理前の一時的なものだと。
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「こういう症状もあるでしょ」と指摘するしげみ先生。
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しげみ先生、なんでわかる？
占い師？
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いやいや、中医学ですよ。
中医学の考えで行けば、それらの症状はつながっているから当然のことなんですね。うんうん。
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病院に行くほどでもないけど不安だったことが、すべて生理前の一時的な「血虚」だったことがわかり、ほっとしました。
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そして普段の生活でできることも教えていただきました。ちょうど生理前だから早速実行しています。
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やるといっても、特別な食材が必要なわけでもない。
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普通に手にはいる食べ物だけど、その中から食べ物を選び、食べ方を選ぶだけ。だからすぐにやれる。
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体調面で不安だったことを話す機会があってよかった。そして原因がわかってすっきりしたスタッフSさんなのでした。
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しげみ先生、ありがとうございました。
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自分の体質を知ることで、努力の方向性が定まる。無駄な心配をしなくてよくなる。
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しげみ先生の体質診断、オンラインでも可能とのこと。直接お問い合わせください。
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「f-drops」にとうしげみ先生
中医薬膳営養師、女性の健康アドバイザー、健幸アドバイザー、薬剤師
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しげみ先生の次の講座は
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【秋の薬膳～内から外から潤う養生～】
2020年9月3日（木）10：00～12：30
受講料 3,500円（薬膳ランチ付）
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残り2席。
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